最近ダイエット食品を試してみたくて色々探してます。
やっぱりダイエット食品として思い浮かぶのがまずは、DHCです。DHCは安いコンビニコスメやサプリみたいなイメージがありますが、ダイエット食品のCMでもおなじみです。サイトで見てみると・・・とにかくいっぱいあります。ありすぎです！どれを選んだらいいか全然わかりませんが、何種類かの系統にわかれています。

一番のメインが置き換え系のプロテインダイエットです。少し専門的になりますが、やはりいちばん太る原因は炭水化物です。炭水化物は体内に入ると糖になります。糖は血糖値をあげて、余ったエネルギーは脂肪になります。脂肪を減らす際には、体のなかの糖を使いエネルギーをなくしてからでないと脂肪は減りません。しかも、脂肪を使うために、先に筋肉を分解するというおまけつき。筋トレをしないでダイエットをすると、筋肉量がへって基礎消費エネルギーも落ちさらに痩せにくくなってと悪いサイクルになります。
このサイクルにならないために、筋肉の元となるプロテイン（タンパク質）を炭水化物の代わりにとって痩せようというのがプロテインダイエットです。

実に理にかなったダイエット法です。
他に見ていていいなと思ったのが天使の美活セットという代替ダイエット食品とファスティングダイエット食品を合わせたやつです。ファスティングは結構流行っていてやりたいけど体調管理が心配という人に向けたのが、ファスティング用の酵素ドリンク。そしてプロテインダイエットのように食事の代替として乳酸菌ドリンクを飲むというセットで、ッダブルの効果と言うのは考えたものです。さすがにこれだけやればさすがに体重は落ちるだろうとは思いますが、他の食事でタンパク質と野菜をきっちりとらないとダメそうです。