コエンザイムQ10とは

今、世間の美容に関する情報でよくコエンザイムQ10という言葉を耳にします。どうやら肌の老化に対抗する効果がある物質のようなのですが、私は詳しく知らないものでした。そこで今回は、コエンザイムQ10とはどんな物で、どんな効果があるのかについて調べてみました。 コエンザイムQ10は、人間の体の中に元々ある物質で、生きるために欠かせない働きをしてくれている補酵素なんだそうです。では、具体的にどのような効果があるのでしょうか。

コエンザイムQ10には大きな2つの働きがあり、1つは食事で取った栄養を体で使うエネルギーに変える働き、そして2つ目が細胞の酸化を防ぐ働きです。後者がアンチエイジングに役立つ働きです。 人間の細胞の酸化は増え過ぎた活性酸素によるものですが、これは紫外線を浴びる事でも増えて、肌へとダメージを与えます。コエンザイムQ10は肌をそんなダメージから守り代謝を促して、肌の老化を抑える働きをしてくれるのです。 体にも肌にも必要不可欠なコエンザイムQ10を、しっかりと取りたいと思います。