最近は、共働き家庭が増えてきています。仕事が終わってからの買い物、晩ご飯作り大変ですよね。そこで、食材宅配を利用する人もいるんではないでしょうか。沢山ある食材配達の中の一つにらでぃっしゅぼーやがあります。らでいっしゅぼーやとは、会員制の有機野菜や無添加食品、環境負荷の少ない日用品などを宅配してくれるサービスがある宅配業者です。トラックにらでぃっしゅの絵が描かれているので、見かけたことがある人もいるかもしれませんね。

らでぃっしゅぼーやは便利で身体にも良さそうと思っても、いきなり申し込んで頼むのはどうかなって考える人もいるんじゃないでしょうか。そういう人には、初回送料無料のお試しセットがあります。野菜の量も一人用からあり、玉子やくだものを足すことで値段が変わります。そして、毎週決まった曜日に配達されます。もちろん、毎週頼まなくても二週間毎の宅配でも大丈夫です。野菜のリクエストは出来ませんが、サイトから配達される予定の野菜が見れます。

ブルーベリーには、目の健康維持に有効な成分が多く含まれています。ビタミンAやビタミンEやアントシアニンなどです。ビタミンAには皮膚や粘膜を丈夫にする役割があり、ビタミンEには抗酸化作用により目の疲労や老化を防ぐ働きがあり、アントシアニンには目の疲れを癒したり視力を回復したりする効果があります。特にブルーベリーの一種であるビルベリーはアントシアニンが豊富で、食べることで目に非常に良い効果をもたらします。

目は毎日使うものですから、そのぶん負担がかかりますし疲労も蓄積しやすいです。そのため目を良い状態で維持するには、毎日ブルーベリーで栄養分を補給する必要があります。しかし毎日ブルーベリーを食べるのは、好みの問題や飽きなどもありますし、困難です。そこでおすすめなのが、ブルーベリーのサプリメントです。

小さな粒の中にブルーベリーから抽出したビタミン類やアントシアニンがギュッと詰め込んであるので、少量でも目に十分な栄養分を補給できるのです。水と一緒に飲むだけという手軽さなので、日頃から目が疲れがちな人は試してみると良いです。

ダイエットに効果があるという事で、広く名前が知られるようになった杜仲茶は、中国南部からベトナムにかけて自生する杜仲の葉を原料にしたお茶です。杜仲は、中国で古くから漢方薬として珍重されていました。杜仲の樹皮を天日で乾燥させた生薬には、強壮、強精、利尿作用、鎮痛作用、腎臓や肝臓の疾患への効果、血圧降下作用などがあると考えられています。1978年に杜仲の葉にも血圧降下の作用があると証明され、杜仲の葉を利用するようになりました。

杜仲茶の効能としては、体脂肪の燃焼、血行の促進、便秘の解消、コレステロールの吸収を抑える、血圧の上昇を抑えるなどが挙げられます。免疫力を強化するとも言われており、様々な健康効果が期待できます。杜仲茶にはペットボトル飲料やティーバッグ、茶葉を煮出すものなどがあります。

杜仲茶の効果は温度で左右されることが無いので、熱いままでも、冷たく冷やしても大丈夫です。効果を実感するためには、継続して飲み続ける事が重要になります。